Ateliers de groupes

Conscience, liberté et créativité corporelle

Cycle de 2 soirées : 2 jeudis de 19 h à 21 h

Inscription sur liste d’attente : des dates seront proposées à partir de 4 personnes inscrites

De nombreuses recherches récentes montrent l’importance de la conscience corporelle pour la santé psychique (impact sur la gestion émotionnelle, sur différents troubles psychologiques…). Dans une attitude bienveillante et respectueuse de chacun.e, de nos limites, cet atelier vise à :

  • développer un rapport conscient, doux, bienveillant et créatif à notre propre corps.
  • expérimenter et acquérir des outils corporels utilisables par tous au quotidien.

Contenu :

  • pratiques d’intériorisation (conscience de soi) et de mouvement
  • exercices guidés et mouvement libre
  • travail seul.e et à deux/en groupe

Prévoir une tenue souple et confortable.

Pour le confort de tous, le pass sanitaire sera demandé.

Groupe de 6 personnes

Tarif : 120 € pour le cycle de 2 séances de 2 h  (étudiants : 100 €)

Renseignements : 06.74.36.75.23 ou anneclaire.lafait@gmail.com

Lieu : CTINT – 8, rue Blanche – 75009 Paris : https://www.psychologie-integrative.com/atelier-de-conscience-liberte-et-expression-corporelle/

Inscription sur la liste d’attente : anneclaire.lafait@gmail.com

Cycle Gestion du stress

Cycle de 4 séances : 4 samedis de 14 h à 16 h 30

Inscriptions sur liste d’attente, dates proposées à partir de 6 inscrits

Basé sur les connaissances récentes en neurosciences cognitives (Gestion des modes mentaux, Fradin et al., 2014), ce cycle vous apportera :

  • une compréhension fine des mécanismes du stress
  • des outils de gestion du stress concrets et utilisables par tous

Contenu :

  • Identifier et comprendre les mécanismes du stress (anxiété, énervement, abattement…) chez soi et chez l’autre.
  • Acquérir une gamme d’outils de gestion du stress utilisables au quotidien : travail, études, relations familiales ou professionnelles…
  • Acquérir des outils de communication avec les autres lorsqu’ils sont stressés.

Groupe de 12 personnes maximum

Tarif : 280 € pour le cycle de 4 séances de 2 h 30  (étudiants : 250 €)

Renseignements : 06.74.36.75.23 ou anneclaire.lafait@gmail.com

Lieu : CTINT – 8, rue Blanche – 75009 Paris : https://www.psychologie-integrative.com/atelier-gestion-du-stress/

Inscription sur la liste d’attente : anneclaire.lafait@gmail.com

Attention : Cet atelier vise à acquérir des outils de gestion de nos stress quotidiens. Il n’est ni une thérapie de groupe, ni un groupe de parole. Il n’est pas adapté à la gestion des souffrances ou angoisses plus profondes.

Cycle « Confiance en soi »

Cycle de 4 séances : 4 samedis de 14 h à 16 h 30

Inscriptions sur liste d’attente, dates proposées à partir de 6 inscrits